E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een ogenschijnlijk uiterst simpele methode waarbij de therapeut je begeleidt bij het verwerken van traumatische ervaringen terwijl
gebruik gemaakt wordt van afleidende stimuli (zoals het volgen met de ogen van doelbewuste vingerbewegingen van de therapeut). De emotionele lading zal dan van de herinnering afvallen.
